Статьи

Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%

У людей, придерживающихся паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже

Что нужно знать об остеопорозе

Остеопороз — заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна

Нарушения когнитивных способностей могут являться предвестником развития деменции в будущем

Питание при остеопорозе

С увеличением возраста с каждым годом наш организм уменьшает выработку и синтез витамина D

Жизнь без тревоги и страхов

В нашей жизни невозможно полностью избавиться от стресса, но мы можем попытаться устоять перед ним

Туберкулез у детей

Туберкулез у детей может начинаться и протекать бессимптомно

Туберкулез у взрослых

Туберкулез является воздушно-капельной инфекцией

Иммунитет в пожилом возрасте

Чтобы не стать мишенью для вирусов, пожилым людям стоит позаботиться о своем иммунитете, особенно в весенний период

Самые необходимые витамины для женщин пожилого возраста

Часто недомогание, слабость, хандра, списываемые на старость, имеют другие причины

5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия

5 простых советов представителям старшего поколения

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: профилактика хронических заболеваний

Профилактика хронических неинфекционных заболеваний в пожилом возрасте имеет свои особенности

Как сохранить здоровье зимой

Как защитить себя от мелких зимних неприятностей со здоровьем и наслаждаться снежной морозной порой

Возраст – это не диагноз, или Как сохранить бодрость

Старость – это не диагноз. С возрастом мы становимся более уязвимыми, нам все чаще нужна помощь

Приём БАД или «Не навреди!»

Самостоятельное назначение биологически активных добавок (БАД) может привести к серьёзным проблемам

Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?

Вероятность заболеть меланомой зависит от ряда факторов

Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?

При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно

Внезапная сердечная смерть

О причинах внезапной сердечной смерти мы поговорили с врачом-реаниматологом, кардиологом ФГБУ «НМИЦ ТПМ» МЗ РФ

Как распознать артериальную гипертонию

Артериальная гипертензия — повышение уровня артериального давления выше 140/90 мм рт.ст.

Высокое давление во время беременности: причины и последствия

Повышение артериального давления во время беременности представляет собой серьезную проблему

Грудное вскармливание — залог гармоничного роста и развития ребенка

Перед Вами стоит непростая задача – вырастить ребенка здоровым, активным и жизнерадостным

Пять мифов о раке толстой кишки

Рак толстой кишки, или колоректальный рак — одна из самых распространенных болезней современности

Устойчивость бактерий к антибиотикам

Устойчивость к противомикробным препаратам стала одной из самых острых проблем современности

Что нужно знать о гастрите

Гастрит — это заболевание, характеризующееся воспалением и/или дистрофией слизистой оболочки желудка

Возьмите сонные артерии под бдительный контроль

Особое внимание в плане профилактики ишемического инсульта уделяется раннему выявлению атеросклероза сонных артерий

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

Вопросами здоровья в укрепления и сохранения здоровья у пожилых людей занимается гериатрия

5 мифов об ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — это репродуктивная технология, которая дарит возможность зачать ребенка

Жизнь после инфаркта

После выписки из больницы встает необходимость возврата к активной социальной жизни и профилактики повторного инфаркта

Инфаркт? Без паники!

Самая распространенная причина инфаркта миокарда – это атеросклероз коронарных артерий

Инсульт: жизнь после

Успешность восстановления во многом зависит от реабилитационных мероприятий

5 шагов, чтобы бросить курить

Бросить курить не так легко, но возможно

Такой разный инсульт

Заболевания системы кровообращения занимают лидирующую позицию среди причин смерти во всем мире

Сахарный диабет у детей

Какие симптомы в поведении и самочувствии ребенка должны обязательно насторожить родителей?

Отдых с пользой: как санатории помогают восстановить здоровье

Чтобы отпуск был не только приятным, но и полезным для здоровья, при его планировании стоит обратить внимание на санаторный отдых

Профилактика гриппа и его осложнений

Грипп - это острое инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих

Давать нельзя отбирать: сколько сладкого давать детям?

Сладости – это быстрые углеводы, которые детям необходимы,
сколько же и каких сладостей стоит давать ребенку в день?

Возраст и зачатие ребенка. Можно ли подождать?

Несколько исследований показали, что вероятность естественного спонтанного зачатия снижается с увеличением возраста отцов, возраст матери влияет не только на вероятность зачатия и вынашивания ребенка, но и на здоровье будущих детей

Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр у взрослых

Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований

VII Всероссийский Форум по общественному здоровью

В рамках Форума было проведено 14 панельных дискуссий и круглых столов

Здоровое питание – отличный способ удержания веса в норме

Единственно верным способом удержания веса в норме является здоровое питание и адекватный уровень физической активности

Здоровое питание: основные правила

Тема здорового питания уже давно является не просто актуальной, но даже модной

Курение родителей и здоровье детей

В мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий

Ответственный пациент: кто это?

В каком случае нужно идти к врачу? Люди старшего поколения отвечают на этот вопрос однозначно: когда что-то болит

Диспансеризация и профосмотр: в чем разница?

Разберемся, почему важно проходить диспансеризацию и профосмотры

Какие преимущества дает отказ от алкоголя?

Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них — пресной

Алкоголь все еще считают средством для расслабления

Большинство людей считают, что алкоголь помогает им расслабиться

Первые признаки угрозы здоровью при приеме алкогольных напитков

Рано или поздно наступает момент, когда организм перестает справляться с переработкой спиртного

Физическая активность на улице: о чем надо помнить

Как правильно заниматься на улице, чтобы не навредить здоровью и получить максимум удовольствия

Борьба с ожирением: первые шаги

Избавиться от лишнего веса можно, но надо знать несколько правил: медицинское обследование, корректные тренировки и забота о сердце

Базовые принципы эффективных тренировок

Какова бы ни была ваша фитнес-цель, без этих шести научных принципов построения тренировочного процесса не обойтись

Как и зачем контролировать интенсивность тренировок

Что такое шкала индивидуального восприятия нагрузи Борга, и как она помогает достичь поставленных целей без переутомления?

Нормы физической активности для детей 5–17 лет

ВОЗ считает недостаточную физическую активность одним из основных независимых факторов риска смерти от неинфекционных заболеваний

Правила поведения в жару

Чем жарче становится лето, тем тяжелее приходится людям, особенно пожилым

Чем опасно излишнее употребление соли?

Действительно ли соль является «белой смертью», и каковы нормы ее потребления?

Ребенок курит вейп?

Согласно исследованию порядка 70% родителей или опекунов знают и подозревают, что ребенок курит

Нормы физической активности для детей от трех до четырех лет

Трех-четырехлетних детей не нужно уговаривать выйти на прогулку, поиграть или побегать. Малыши в этом возрасте жизнерадостны и подвижны

Профилактика бронхита

Бронхит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление бронхов. Он бывает двух видов: острый и хронический

Нормы физической активности для детей от года до двух лет

К концу первого года жизни дети осваивают навыки ходьбы, активно играют в сложные игры, имеют четко выраженные интересы, любимые и нелюбимые занятия

Как сократить употребление алкоголя

Стараетесь ограничить или отказаться от его употребления, но сделать это оказалось труднее, чем думали

Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше

В журнале Circulation недавно были опубликованы результаты исследования, в котором было показано, что люди с более высокими показателями здоровья сердечно-сосудистой системы живут в среднем на 9 лет дольше, чем люди с самыми низкими показателями.

Нормы физической активности для детей до года

Недостаток движения — одна из главных причин избыточного веса и ожирения, которые лежат в основе заболеваний, существенно сокращающих жизнь

Профилактика ишемической болезни сердца?

Ишемическая болезнь сердца — это заболевание, при котором сердце недостаточно снабжается кислородом и питательными веществами из-за поражения коронарных артерий.

Что делать, если близкий употребляет алкоголь

От болезненного пристрастия к алкоголю страдает не только сам человек, но и его окружение

Курение и рак полости рта

Злокачественные опухоли полости рта — не самый известный вид онкологических заболеваний

Безопасная доза — миф или реальность?

Принято считать, что вредно пить часто и много, а употреблять алкоголь изредка и по чуть-чуть — даже полезно

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о диспансеризации

Приверженность принципам здорового образа жизни является одним из главных способов профилактики заболеваний различного характера

Что такое алкоголь?

Считается, что алкоголь был открыт несколько тысячелетий назад, когда человек случайно выпил забродивший сок

От бронхита курильщика до хронической обструктивной болезни легких

Узнать о приближении курильщика можно по характерному кашлю, который возникает из-за длительного вдыхания табачного дыма, содержащего сажу, смолы и другие токсичные вещества.

Курение и зубы

Желтые зубы и неприятный запах изо рта – визитная карточка курильщика. Однако влияние курения на зубы не ограничивается их внешним видом и впечатлением, который производит курильщик на окружающих.

Мифы о курении, которые мешают бросить

С тем, что курение наносит вред здоровью человека, мало кто решается спорить, ведь негативное влияние никотина и других составляющих сигарет (в т. ч. электронных) давно доказано специалистами.

Загорайте правильно

С приходом лета люди стремятся побольше времени проводить на улице, восполняя необходимый запас витамина D, который вырабатывается под воздействием «солнечных ванн».

Правила сохранения репродуктивного здоровья

Желание завести ребенка часто не заложено с самого детства

Старооскольский гериатр рассказал о способах сохранить здоровье в пожилом возрасте

Старость сможет приносить радость, если не запускать своё здоровье

Врач рассказал, как проявляются симптомы болезни Альцгеймера

Как правило, заболевание обнаруживают у пожилых людей старше 65 лет, но первые признаки могут проявиться раньше

Фастинг: может ли голодание быть лечебным?

На какие только диеты не соглашаются люди в погоне за красотой и здоровьем. Одни ограничивают количество продуктов и приемов пищи, другие отказываются от «вредных» продуктов, третьи считают калории.

Беременность и курение - риски для здоровья будущего малыша

Курение и беременность - понятия не совместимые, однако статистика ужасает: около 22% женщин продолжают курить во время беременности, а 8,4% из них выкуривают больше 10 сигарет в день. И это при том, что всем давно известно о вреде курения во время беременности и его губительном влиянии на здоровье будущего ребенка.

Фитнес-лайфхаки для новичков

Боитесь, что ваша спортивная инициатива долго не проживет, и через пару-тройку тренировок вы предпочтете полежать дома, кушая любимые сладости и наслаждаясь интересным фильмом вместо того, чтобы собраться и пойти в зал?

Поддержание лактации при болезни матери или ребенка, в том числе недоношенных детей

Когда матери нельзя кормить грудью

Боль в груди. Что делать?

Боль в груди может быть вызвана самыми разными причинами, и, несмотря на то, что ее чаще всего ассоциируют с болезнями сердца, многие люди недооценивают опасность такого симптома. Что может вызвать неприятные ощущения в груди и когда надо немедленно вызывать скорую? Разбираемся.

Еда в цифрах

Избыточная масса тела в настоящее время рассматривается как независимый фактор риска сердечно – сосудистых заболеваний

Что такое резистентность к антибиотикам?

Устойчивость к противомикробным препаратам стала одной из самых острых проблем современности

Как повысить уровень ежедневной физической активности

Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни.

Как снизить риск бесплодия

Бесплодие – одна из самых серьезных проблем, с которой сталкивается примерно каждая пятая семья

Основные рекомендации по физической активности для пожилых людей

Физическая активность для пожилых людей не менее полезна, чем для молодых

Беременность и работа

Несмотря на очевидные изменения, происходящие с организмом, ожидание ребенка – не повод отказываться от привычной жизни

Диспансеризация как профилактика онкозаболеваний

Многие заболевания лучше предотвратить, чем лечить: одеваться по погоде, чтобы не простыть, придерживаться здорового питания и достаточного уровня физической активности, чтобы не набирать избыточный вес и т. д.

Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему.

10 плюсов снижения веса

Желание сбросить вес зачастую связано с тягой к соответствию общепринятым нормам красоты. Конечно, это может быть дополнительной мотивацией, но на первом месте должно стоять желание улучшить состояние своего здоровья. Представляем целых 10 плюсов снижения избыточного веса.

Электронные сигареты и что они скрывают

Электронные сигареты, вейпы и иные продукты нагревания никотина в последнее время завоевали огромную популярность, особенно среди молодёжи

Правила тренировок при заболевании сердца

Как заниматься спортом, имея проблемы с сердечно-сосудистой системой, не навредив себе

О профилактике артериальной гипертонии

При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы успех лечения зависит не только от врача. В предупреждении артериальной гипертонии важная роль отводится немедикаментозным методам лечения.

О вреде пассивного курения

Сегодня о том, что курить вредно, знает каждый. Но не все задумываются о том, что пагубное воздействие оказывается на здоровье не только самого курильщика, но и окружающих его людей. Такое вдыхание дыма от сигареты другого человека и называется пассивным курением.

Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление – один из серьезнейших факторов риска для современного человека. И самое опасное, что многие люди даже не подозревают о его наличии. Поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления.

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о репродуктивном здоровье

По жизни мы часто задумываемся о здоровье спины, сердца, легких, пищеварительной системы. Но не меньшего внимания с нашей стороны требует и репродуктивное здоровье

Пять правил здорового сердца осенью

Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года

Способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Поэтому необходимо уделять большое внимание профилактике